Glossaire non-exhaustif de A à Z :

Affections liées aux troubles les plus courants (hors maux de l’hiver)

(retrouvez le guide complet avec d’autres formules dont ces conseils sont tirés dans « Ma bible des huiles essentielles », Danièle Festy, à acheter ou offrir !)

Ceci est à titre indicatif, étant donné la grande complémentarité de soins entre la naturopathie dont l’aromathérapie et la réflexologie, il me paraît très intéressant d’en faire profiter tout le monde. Pour ma part, je ne suis pas formée en aromathérapie et ne l’utilise pas dans le cadre de mon travail. Les meilleurs conseils sont entre les mains de naturopathes professionnels.

LISTE DES TROUBLES  par ordre alphabétique

ARTHRITE/ ARTHROSE

==> HE de GAULTHÉRIE « appliquez quelques gouttes pures sur l’articulation enflammée », ou 2 gouttes dans une c.à.c d’huile végétale, et ceci 3 à 5 fois par jour jusqu’à amélioration.

BLEUS

==> HE de HÉLICHRYSE ITALIENNE « appliquez 1 ou 2 gouttes pures ou dans une c.à.c d’huile neutre sur l’endroit du coup le plus rapidement possible et renouvelez 3 à 5 fois dans la journée.

CALLOSITÉS (épaississement de la peau sur la plante des pieds)

==> HE de GÉRANIUM ROSAT 1 ml / HE de CAROTTE 1 ml / HE de LAVANDE 1 ml / HE de CALENDULA 12 ml « mélanger et appliquez la formule en frottant les callosités après le bain, avec une pierre ponce et quelques gouttes de ce mélange.

CICATRISATION NORMALE

==> HE de HÉLICHRYSE « masser doucement la blessure avec 1 ou 2 gouttes » dans une c.à.c d’huile végétale « 3 fois par jour jusqu’à cicatrisation complète.

COUPURE

==> HE de LAVANDE ou HE de CISTE LADANIFÈRE « appliquez 1 ou 2 gouttes de lavande pure sur la coupure si elle est petite ; si elle saigne abondamment, appliquez 2 gouttes de Ciste.

CREVASSE

==> HE de LAVANDE OFFICINALE « appliquez 2 gouttes pures sur la crevasse, 3 fois par jour, jusqu’à cicatrisation.

DÉMANGEAISONS

==> HE de LAVANDE OFFICINALE « en cas de petite surface à traiter, appliquez 1 à 2 gouttes sur l’endroit qui démange. Si la région cutanée est plus étendue, diluez la lavande officinale dans 50% d’huile végétale de calendula. Renouvelez l’application autant de fois que nécessaire.

ECZÉMA (sec ou suintant)

==> HE de LAVANDE ASPIC « appliquez 2 gouttes, 2 à 3 fois par jour, directement sur les plaques » ou dans une c.à.c. d’huile végétale.

ENTORSE / FOULURE

 ==> HE d’HÉLICHRYSE (après avoir appliqué du froid sur la cheville afin de limiter l’inflammation) « appliquez 3 gouttes pures sur la cheville, passez simplement le doigt sur la peau en évitant toute aggravation de la douleur.

GOLF-ELBOW / TALON D’ACHILLE

==> HE de GAULTHÉRIE « appliquez 2 gouttes pures 3 à 4 fois par jour si nécessaire sur le ou les tendons douloureux, surtout sans insister par ne pas raviver la douleur.

GOUTTE

==> HE de GAULTHÉRIE « appliquez 2 gouttes pures en massages légers sur les articulations douloureuses 3 fois par jour pendant 5 à 7 jours.

JAMBES LOURDES

==> HE de CYPRÈS 5 gouttes de cyprès dans 5 gouttes d’huile végétale « massez vos jambes matin et soir avec la totalité du mélange en partant du bas ‘chevilles) vers le haut (mollets, genoux), par cures de 20 jours.

JAMBES SANS REPOS OU IMPATIENCES

==> mélangez HE de LAVANDE OFFICINALE 1 goutte / HE de MARJOLAINE 2 gouttes / HE de CYPRÈS 3 gouttes dans l’huile végétale d’arnica, « avant de vous coucher, masser les jambes de bas en haut. Recommencez tous les soirs jusqu’à disparition des « impatiences ».

MORSURES (chiens, serpent…)

==> HE de LAVANDE ASPIC « lavez la plaie (eau + savon) et appliquez immédiatement après séchage quelques gouttes. Renouvelez très régulièrement dans la journée. Ce sont ici les premiers soins avant de voir votre médecin urgentiste.

MUSCLE (douleur) / COURBATURE, CONTRACTURE…

==> HE de GAULTHÉRIE « appliquez 2 gouttes en massage » ou mélangez à de l’huile végétale « en massage sur la zone concernée, à renouveler si nécessaire.

MYCOSE CUTANÉE

==> HE de TEA TREE ou ARBRE À THÉ « posez 1 goutte pure sur la région atteinte 2 à 3 fois par jour et jusqu’à guérison totale. Cela peut prendre du temps, 3 semaines ou plus !

MYCOSE DE L’ONGLE

==> demandez à votre pharmacien de préparer la formule suivante : HE de LAVANDE OFFICINALE 3 ml / HE de LAURIER NOBLE 3 ml / HE de MELALEUCA ALTERNIFOLIA (TEA TREE) 2 ml dans 2 ml d’huile végétale calophylle, « appliquez quelques gouttes 2 à 3 fois par jour jusqu’à disparition complète de la mycose ».

MYCOSE DES PIEDS (PIED D’ATHLÈTE)

==> HE de TEA TREE « posez 1 goutte pure sur la région atteinte 2 à 3 fois par jour et ce jusqu’à guérison totale (cela peut prendre du temps, 3 semaines ou plus !)

ONGLES FRAGILES

==> HE de CITRON 10 gouttes dans huile végétale de germe de blé ou onagre 5 ml, « masser les mains et les ongles avec ce mélange 2 à 3 fois par semaine ».

PANARIS

==> HE de LANDE OFFICINALE « versez quelques gouttes sur une compresse d’eau chaude (très très chaude) et appliquez tous les quarts d’heure, ou au moins 4 à 5 fois par jour ».

PIQÛRES (moustiques, araignées, scorpions, guêpes, méduses)

==> HE de LAVANDE ASPIC « appliquez 1 goutte pure directement sur le bouton le plus vite possible après la piqûre. Vous pouvez renouvelez l’application tous les quarts si besoin ».

PSORIASIS

==> HE de ROMARIN À VERBÉNONE « appliquez 2 gouttes sur les plaques de psoriasis, 2 à 3 fois par jour. »

RAYNAUD (SYNDROME DE)

==> HE de CYPRÈS « appliquez 2 gouttes en massage sur l’extrémité des doigts et des orteils ».

RHUMATISMES

==> HE de GAULTHÉRIE « appliquez quelques gouttes pures sur la partie enflammée 3 à 5 fois par jour ».

SCIATIQUE

==> HE de GAUTHÉRIE « posez 3 gouttes pures sur le bas du dos et masser longuement, mais surtout sans appuyer pour ne pas aviver la douleur ».

SPORT

==> HE de GAULTHÉRIE « appliquez 2 gouttes pures sur la zone douloureuse. Massez mais sans se faire mal ! ».

STRESS

==> HE de PETIT GRAIN DE BIGARADIER « posez 1 goutte sur la face interne du poignet, 2 à 3 fois par jour. Respirez profondément en rapprochant vos mains du visage ».

TENDINITE / TENNIS-ELBOW…

==> HE de GAULTHÉRIE « appliquez 2 gouttes pures 2 à 4 fois par jour si nécessaire sur le ou les tendons douloureux, surtout sans insister pour ne pas raviver la douleur ».

TRANSPIRATION (PIEDS)

==> DANS UN FLACON DE 20 ML = HE de CYPRÈS 1 ml / HE de SAUGE SCLARÉE 1 ml / HE de MENTHE 0,5 ml , dans 10 ml d’huile végétale de macadamia, « appliquez matin et soir sur les pieds propres et bien secs. Pensez à passer entre les orteils ».